体調の変化を知ること

　トライフルは，就労支援事業と生涯学習（中学生〜青年）の場です。

　今日は個人別学習の様子をご紹介します。
個別のカウンセリングの中で「自分の体調を知ること」を話し合うときがあります。
「どんなときに、”疲れる”と自覚しているか？」
「そのときは”どのような症状や状態”であるか？」

これらの質問をとおして、自分の意見や身近にいる大人の意見をきいて話し合うのです。
自覚されにくいこともありますので、
しっかりと行動観察をして記録に残すことも大切ですね。

今は、インフルエンザが流行っています。
もしかかってしまったら、回復した後でよいので、
初期症状やひどいときの症状など、振り返ってください。

また、どんな治療や栄養補給をしたのかも、確かめる機会にしたいです。
偏食があったり、食欲がなかったりするときの食事は、ひと工夫されているはずです。

自分の健康が崩れたときの症状を知っておくことは、
大崩れするまえに体調管理ができるポイントになります。

本人から要求ができるように、まずは今行っていることをまとめていきましょう。