雪ノ下教室〜運動器具その１〜
こんばんは，学びの基地の神崎かおりです。
今日は雪ノ下教室の身体作り “サーキットプログラム” の運動器具をご紹介します。
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| チューブエクササイズ実演（安岡先生） |
上記のようにチューブを縮めたり伸ばしたりして使います。
肩や背中の筋肉の張り具合を調節しながら，ゆっくりと動かすのがポイントです。
先生のお手本を見て練習した後は，鏡を見ながら一人で取り組みます。
みんなで逆三角形のボディーを目指しましょう！
神崎かおり
自分で移動する力をつける
トライフルは，就労支援事業と生涯学習の場です。 トライフルでは，この半期，自分で移動する力をつけることを重視してきました。 所属するメンバーは，幼少期のころ，パニックが頻発して，苦しい時代もありました。 そこから高校卒業まで，移動にはなかなか挑戦できないまま卒業してしまったけど， 18歳までに 認知・行動・社会性を整えていけるよう療育を続けてきたのです。 また，出発前の身仕度を整えたり，並んで歩いたりする主体的な生活に向けて， 体験的な経験を深めてきました。 長年かけて身に付けてきた習慣は，地域に出ても生かされています。 だから，4月から，“働く”ために「 自分で移動する」練習に取り組めています。 4月に入学してから半年･･･。 「 最寄り駅から自宅まで，一人で歩いて帰る」ことのゴールが見えてきました!! 自分で移動することができて，明らかに“自己信頼”が高まってきます。 まだまだ，不測の事態に応じるには，課題がありますが， これからも1つずつ， 彼らと共に，生活スキル･職業準備スキルを高めて，地域で暮らすことにトライします。
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